Konjac pasta sisaldab alati umbes 21 kJ kaloreid portsjoni kohta, mis on tunduvalt vähem kui 170 kJ. Seega võib see olla ideaalne valik neile, kes soovivad dieeti pidada, te ei pea iga toidukorda arvutama. Lisaks on see konjac pasta gluteenivaba ja keto-sõbralik toit, näiteks diabeedi korral. See on ka hea valik, kui olete enne toidu söömist juba piisavalt lugenud kõiki toitumisalaseid loendeid. See võib aidata alandada LDL-kolesterooli taset, kontrollida veresuhkrut ja soodustada...kaalulangus.

Soovitame teile allpool toodud madala kalorsusega pastaretsepti:

• Valmista konjakipasta, loputa seda umbes 1-2 minutit ja pane kõrvale. Püreesta kodujuust ühtlaseks massiks ja pane kõrvale. Sega hulka muna.
• Keeda konjaki pastat 2-5 minutit, seejärel valmista pastakaste, kloppides kokku küüslauk, tomatipüree, Itaalia maitseained, pruuni suhkru asendaja ning sool ja pipar. Lisa pool kastmest, kodujuust, pool mozzarellast ja muna ning seejärel klopi kõik läbi. Lisa keedetud pasta ja sega läbi.
• Laota 1/4 kastmest vormi, lisa konjaki pastasegu ja seejärel tõsta kogu 3/4 vormi peale. Kata pealt mozzarella juustuga. Seejärel kata küpsetusvorm täielikult alumiiniumfooliumiga.
• Küpsetamine võtab umbes 30 minutit. Võta ahjust välja, kuni juustuservad mullitavad ja pruunistuvad.
• Nautige oma sööki nüüd.

Samuti võiksid osta rohkem madala kalorsusega pastat, loe lähemalt, mis aitab sul uurida, kuidas me saame elu juba praegu tervislikumaks muuta!