Kiudained keto dieedil
Kiudainetel on tarbijatele tohutu tervisele kasulik mõju. Näiteks aitavad need kaalust alla võtta. Suurendavad täiskõhutunnet. Paremaks.veresuhkru kontroll.
Paljud inimesed ei tea sellest palju, aga kasu on reaalne.
Mis on kiudained?
Kiudained, tuntud ka kuitoidukiudTaimse toidu seedimatu osa. See on süsivesik, mida inimese seedesüsteem ei suuda lagundada.
Lahustuv kiudainelahustub vees ja moodustab seedetraktis geelitaolise aine.
Lahustumatu kiudaine
Lahustumatu kiudaineEi lahustu vees ja suurendab väljaheidete hulka.
Miks on kiudained head?
Piisava kiudainete tarbimine aitab hoida veresuhkru taset stabiilsena. See aitab teil tunda end täisväärtusliku ja rahulolevana. See aitab vähendada II tüüpi diabeedi riski. Kiudained võivad alandada kolesterooli ja parandada vererõhku. Mõned uuringud näitavad, et akiudainerikas dieeton südame tervisele parem. See võib isegi aidata ennetada teatud tüüpi vähki, näiteks seedetrakti vähki.
Kuidas ketogeensel dieedil piisavalt kiudaineid saada?
Rohelised lehtköögiviljad
Rohelised lehtköögiviljad onüks parimaid kiudaineallikaidja peaaegu ei sisalda süsivesikuid.
Lillkapsas ja brokkoli
Brokkoli onrikas C-vitamiini poolestja lillkapsas on suurepärane lisa paljudele roogadele.
Konjaci nuudlid keto ja Konjac riis
Usun, et paljud inimesed ei ole tuttavadkonjakKonjak on rikasglükomannaani kiudaine, ainulaadne kiudaine, mis aitab kontrollida veresuhkrut ja hoiab kõhu täis.
Ketoslim Mo's konjaki pastanuudlidjashirataki konjaki riison valmistatud konjaki juurest.Suurepärane lahendus dieedipidajatele, kes otsivad madala süsivesikusisaldusega ja kiudainesisaldusega toite.
Kui järgite madala süsivesikusisaldusega toitumisplaani, on oluline saada piisavalt kiudaineid.Ketoslim Moaitab teil täiskõhutunnet säilitada ja toitu nautida just nii, nagu soovite -süütundetaja kergesti seeditav! See on taimne, koššer,madala süsivesikusisaldusegaja gluteenivaba, mis teeb sellest ideaalse lahenduse igale elustiilile.
Kui otsite võimalusi oma lemmikretseptide nautimiseks, suurendageketo kiudja vältida süsivesikute ülekoormust,Ketoslim Moon vastus! Ketoslim Mo kuikonjaki tarnija. Pakkuda ühe peatuse teenustOn teie kvaliteetne partner.
Teile võivad meeldida ka need
Postituse aeg: 18. veebruar 2024